Lợi ích tuyệt vời của giấc ngủ trưa
Theo các nhà nghiên cứu, giấc ngủ ngắn buổi trưa có liên quan trực tiếp tới não bộ, giúp tinh thần trở nên minh mẫn, tăng cường trí nhớ.
Từ khóa:
#giấc ngủ trưa
2 kết quả
Không phải 10 hay 20 phút, đây mới là thời gian ngủ trưa lý tưởng nhất
Một giấc ngủ trưa có thể mang lại nhiều giá trị sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết về thời gian lý tưởng để thực hiện việc này.
Trước Sau
Đọc nhiều
- Trách nhiệm của người sử dụng lao động đối với Công đoàn trong Luật Công đoàn 2024
- Giai cấp công nhân và tổ chức Công đoàn Việt Nam: Trụ cột trong kỷ nguyên vươn mình của dân tộc
- “Thay” tư duy - “đổi” vận mệnh
- Bất cập chính sách khi sắp xếp lại tổ chức bộ máy ở vùng đặc biệt khó khăn
- Công chức có thể được làm việc từ xa, nghỉ phép nhiều hơn để lo việc gia đình